MEETUP ZWIFT

Lundi 18h00 – 19h00

Il s’agit d’un entraînement non supervisé. Un coach ou un membre désigné lance une invitation pour rejoindre un événement sur Zwift, parfois ce sont des courses, autrement des sorties de groupe. On se rejoint tous sur l’événement ZWIFT et on peut même lancer un ZOOM pour discuter pendant la session (Ou se regarder souffrir)

COURSE À PIED EXTÉRIEURE

Mardi 18h00 – 19h15

Mont Royal, Parc Maisonneuve, Parc Lafontaine

On s’habille chaudement et on se rejoint pour un entraînement de course supervisé avec la merveilleuse Sandrine Tirode.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE VIRTUEL

Mercredi 17h00 – 17h45

Session dirigée sur Zoom par l’énergique Martine Daudelin à faire à la maison. Les enregistrements seront disponibles sur votre compte Training Peaks.

VÉLO VIRTUEL

Jeudi 18h – 19h

Session dirigée avec l’excellent Hugues Bonin ou la superbe Karine Devoyault qui vous guideront à-travers différentes sessions d’intervalles à réaliser sur votre Home trainer ou vélo spinning.

COURSE À PIED

Dimanche 9h – 10h

Mont-Royal

Sortie de course à pied en endurance avec Sandrine Tirode.
Rendez-vous au Monument à George-Étienne Cartier au pied de la montagne.